看手机出现眼睛模糊怎么办

如果看手机的时间过长，会出现眼睛模糊，预示出现视觉疲劳，主要指疲劳和眼睛的调节能力下降，一般不会有器质性病变。只要注意眼睛的休息，眼睛模糊的症状会缓解。

眼睛看近的时候，时间过长，需要眼睛的调节能力加强，睫状肌的整体收缩导致晶状体囊膜前突，才能看见很近的东西。时间久了以后，肌肉能力就会下降，调节能力会下降，导致看东西会模糊。

所以出现眼睛模糊时要注意休息，眼睛要得到一定程度的放松和休息，可以远眺、户外活动等，尽量保证充足的睡眠，减少近距离工作的时间，就可以缓解眼睛模糊的症状。